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Welche Nährstoffe für beste Recovery und schnelle Regeneration?

Proteine unterstützen den Erhalt und die Erholung der Muskulatur. Essenzielle Aminosäuren, aber auch Zink und Magnesium, und zahlreiche Vitamine wie Vitamin B1, Vitamin B6 und Vitamin B12 tragen ihrerseits dazu bei, dass Sportler (Ausdauersportler, Kraftsportler und viele Sportler anderer Disziplinen) rascher regenerieren und eine körperliche Belastung schneller wegstecken. Hochwertige Recovery Getränke mit Protein und Kohlenhydraten eigenen sich daher ideal, um die Glykogenspeicher nach der Belastung wieder aufzufüllen und der Muskelfunktion mit Sporternährung auf die Sprünge zu helfen. Bei kürzeren, energetisch weniger fordernden, aber muskulär anstrengenden Belastungen oder auch während kalorienreduzierten Phasen kann es sinnvoll sein, den Kohlenhydratgehalt etwas zu reduzieren. Dann können sogar reine Proteinprodukte eingesetzt werden. Besonders Ausdauersportler unterschätzen oft ihren Eiweissbedarf und assoziieren eine Proteinsupplementierung mit Muskelwachstum und Kraftsport, vergessen aber dabei die Bedeutung für den Muskelerhalt.

Rasch regenerieren mit unserem RECOVERY DRINK

RECOVERY DRINK von SPONSER ist ein schmackhaftes Kohlenhydrat-Protein Regenerationsgetränk. Es enthält kurz- und langkettige Kohlenhydrate, welche die Speicher nach der Belastung optimal auffüllen. Der Proteinanteil basiert auf Molkenprotein und Casein, welche die Regeneration der Muskulatur unterstützen. RECOVERY DRINK ist als praktischer Portionenbeutel à 60 g erhältlich, der in jede Sporttasche passt. Für die Zubereitung des Shakes das Pulver im Aroma Strawberry-Banana in 300–500 ml Wasser einrühren oder im Shaker zubereiten. Neben RECOVERY DRINK eignen sich auch unser RECOVERY SHAKE und PRO RECOVERY für Erholung oder Muskelaufbau. Die Shakes unterscheiden sich primär in ihrem Kohlenhydrat- und Proteingehalt und damit der Funktionalität.

FAQs zu unseren Regenerationsgetränken

Der RECOVERY DRINK ist für das erste Auffüllen der Energiespeicher an der Wettkampf- oder Trainingsstätte gedacht. Für eine optimale Wirkung bezüglich Regeneration empfehlen wir die Einnahme direkt nach der Belastung. Für einen höheren Anteil an Eiweiss ideal kombinierbar mit AMINO 12500.
RECOVERY DRINK aus Molkeprotein-Isolat (Cross-Flow Microfiltration) liefert konzentriertes, naturbelassenes Protein mit einem BCAA-Anteil von 25% (2.9 g BCAA pro Portion). Er ist zusätzlich angereichert mit den freien Aminosäuren L-Leucin und Glutamin sowie Vitaminen und Mineralstoffen. Die Elektrolyte Magnesium und Calcium leisten einen Beitrag zur normalen Muskelfunktion. Ohne künstliche Süssungsmittel. Laktosefrei, glutenfrei.
Vitamin D, Vitamin E, Vitamin C, Vitamin B1, Vitamin B2, Niacin, Vitamin B6, Folsäure, Vitamin B12, Biotin und Pantothensäure. Ausserdem die Aminosäuren Glutamin und BCAA (L-Leucin, L-Isoleucin, L-Valin).
Der RECOVERY SHAKE ist durch die Zubereitung mit Milch sättigender und für viele auch schmackhafter, liefert aber auch deutlich mehr Kohlenhydrate, was für die klassische muskuläre und aber auch energetische Regeneration ideal ist. Er liefert inkl. Milch ca. 20–25 g Eiweiss pro zubereitete Portion.
Gegensatz zu RECOVERY SHAKE deutlich weniger Kohlenhydrate. PRO RECOVERY ist stärker auf Profi- bzw. ambitionierte Leistungssportler ausgerichtet. Er besteht aus einer breiten Proteinmischung mit schnell und langsam verfügbaren Proteinquellen inkl. Colostrum und bietet höhere Convenience (geringeres Trinkvolumen, Zubereitung mit Wasser).
Eine andere Zubereitung, beispielsweise mit Wasser und Magermilchpulver oder angereichert durch Fruchtsaft, ist im Prinzip nicht undenkbar. Allerdings gilt es zu beachten, dass jede Abweichung in der Zubereitung – neben dem Geschmack – auch die Nährwertgehalte verändert, sodass die auf der Packung angegebenen Gehalte pro Portion nicht mehr übereinstimmen.

TESTED TRUSTED PROVEN

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An mehr als 100 Sportanlässen mit jährlich über 100 000 Athleten werden SPONSER®-Produkte nicht nur unter Laborbedingungen, sondern zusätzlich im Praxistest auf Herz und Nieren geprüft. So sind nicht nur unsere Produkte, sondern auch unsere Athleten der Konkurrenz stets einen Schritt voraus.

An mehr als 100 Sportanlässen mit jährlich über 100 000 Athleten werden SPONSER®-Produkte nicht nur unter Laborbedingungen, sondern zusätzlich im Praxistest auf Herz und Nieren geprüft. So sind nicht nur unsere Produkte, sondern auch unsere Athleten der Konkurrenz stets einen Schritt voraus.