Während die Kreatin-Einnahme die körpereigenen ATP-Speicher erhöhen und damit deren Verfügbarkeit sicherstellen und die Leistungsfähigkeit während intensiver Einheiten steigern kann, unterstützt Kreatin in der Regenerationsphase die Erholung und den Muskelaufbau, da der Körper nach dem Training besonders gut Nährstoffe aufnimmt. An trainingsfreien Tagen kann Kreatin zu einer beliebigen Tageszeit eingenommen werden, um die Sättigung der Kreatinspeicher aufrechtzuerhalten. Darüber hinaus fördert Kreatin die Zunahme der Muskelmasse, indem es die Proteinsynthese unterstützt und die Hydrierung der Muskelzellen erhöht. Dies führt auch zu einer schnelleren Regeneration nach intensiven Trainingseinheiten. Nach längeren Trainingspausen (z. B. Verletzungen) kann Kreatin dem schnelleren Wiederaufbau der Muskelkraft und -masse dienen.
At more than 100 sporting events with more than 100,000 athletes every year, SPONSER® products are not only put through their paces under laboratory conditions, but also in practical tests. So not only our products, but also our athletes are always one step ahead of the competition.
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