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« Quelle est la teneur en sel de ta sueur ? Et de quelle quantité d'électrolytes as-tu réellement besoin lors de tes sorties à vélo ? » C'est précisément à ces questions que Swiss Triathlon et SPONSER® ont voulu répondre lors d'un test de performance organisé dans l'Engadine. Pour cela, des athlètes sélectionnés ont réalisé le SPONSER® Sweat Test afin de déterminer leur concentration individuelle en sodium dans la sueur. L'objectif : passer de recommandations générales à une stratégie d'hydratation personnalisée.
Lors d'entraînements de longue durée, de courses par forte chaleur ou d'ascensions exigeantes, le corps perd non seulement de l'eau, mais aussi des électrolytes, en particulier du sodium. Ces pertes varient considérablement d'une personne à l'autre. Deux triathlètes qui transpirent de manière similaire peuvent ainsi avoir des besoins en électrolytes très différents. Le sodium et les autres électrolytes remplissent en effet des fonctions essentielles dans l'organisme. Ils contribuent notamment à l'équilibre hydrique, au bon fonctionnement du système nerveux, à la contraction musculaire et au maintien du volume sanguin.
Lors d'efforts longs ou très intenses entraînant une forte transpiration, des pertes importantes de liquide et de sodium qui ne sont pas suffisamment compensées peuvent notamment entraîner une baisse des performances, une fatigue accrue, des maux de tête, des vertiges ou une réhydratation plus difficile. Dans les cas les plus sévères, l'équilibre électrolytique peut également être perturbé. Il est donc essentiel de ne pas seulement savoir combien boire, mais aussi quelle quantité d'électrolytes remplacer en fonction de ses besoins. Lors d'efforts prolongés, de faibles différences s'accumulent au fil des heures. La véritable question n'est pas de savoir de combien de sodium un cycliste a besoin en général, mais quelle quantité il perd individuellement par la transpiration.
Le Sweat Test détermine la concentration personnelle en sodium dans la sueur Le SPONSER® Sweat Test fournit une mesure concrète : la concentration individuelle en sodium dans la sueur, exprimée en mg/l. Elle permet d'adapter de manière ciblée les boissons et les apports en électrolytes aux besoins individuels.
Connaître sa valeur de mesure individuelle permet de :
• doser de manière plus ciblée la teneur en sodium de la boisson sportive,
• mieux planifier sa stratégie d’hydratation face à la chaleur, lors de longues sorties en vélo et de compétitions,
• effectuer un chargement ciblé en sodium avant des efforts particulièrement intenses en termes de transpiration,
• compenser de manière contrôlée les liquides et les électrolytes après de longues séances.
Un test de sueur est particulièrement intéressant pour les triathlètes qui :
• participent à de longues sorties
• s'entraînent souvent par forte chaleur ou participent à des compétitions dans des conditions chaudes,
• transpirent abondamment ou présentent une sueur visiblement salée,
• souhaitent planifier leur ravitaillement et leur hydratation de la manière la plus précise possible.
Les membres de Swiss Triathlon qui commandent le Sweat Test sur la boutique en ligne de sponser.ch reçoivent gratuitement une boîte d'Electrolytes Pure d'une valeur de CHF 19.– avec le code promo TriSweatTest26.
Ajoutez le Sweat Test et une boîte d'Electrolytes Pure à votre panier, puis saisissez le code promo lors du paiement. La boîte d'Electrolytes Pure sera automatiquement offerte.
Cette offre est réservée aux membres de Swiss Triathlon et est valable jusqu'au 31 octobre 2026. Non cumulable avec d'autres réductions.
Lors de plus de 100 événements sportifs avec plus de 100 000 athlètes chaque année, les produits SPONSER® ne sont pas seulement mis à l'épreuve dans des conditions de laboratoire, mais aussi dans des tests pratiques. Ainsi, non seulement nos produits, mais aussi nos athlètes ont toujours une longueur d'avance sur la concurrence.
Lors de plus de 100 événements sportifs avec plus de 100 000 athlètes chaque année, les produits SPONSER® ne sont pas seulement mis à l'épreuve dans des conditions de laboratoire, mais aussi dans des tests pratiques. Ainsi, non seulement nos produits, mais aussi nos athlètes ont toujours une longueur d'avance sur la concurrence.
